うっかり

一般公開になっていないと思っていた当ブログが

ちゃんと一般公開になっていたことに驚いている。

恥ずかしい投稿が垂れ流されていたなんて。

恥ずかしいから消したいけれど、

消すのはもっと恥ずかしいので消さないでおく。

せっかくだから続けてみたくもある。

身近に継続している人がいるので、学びたいとも思う。

今の所、継続が成功しているのは朝のウォーキング。たまにジョギング。

毎日やるのもよくないらしいので、2,3日おきに休みを1日入れる。

精神としては、「三日坊主も繰り返せば継続」ということにしている。

夜の読書、マインドフルネスも細々と。

今日立ち読みした、起床直後の10分読書も面白そう。

今日届いた『氷川清和』を読もうかと思っている。